Šalvia je liečivá rastlina používaná už v starovekom Egypte. Aj dnes sa táto liečivá bylina aktívne používa v medicíne. V každom prípade by sme však nemali zabúdať, že šalvia, rovnako ako každá droga, má okrem svojich liečivých vlastností aj kontraindikácie.
Obsah:
Prečítajte si tiež: Hloh: popis, jeho užitočné vlastnosti a kontraindikácie, odvary a tinktúry (20 receptov), prípravky na zimu
Všeobecné informácie o rastline
Šalvia (alebo šalvia) je trvalka rodina yasnotkovye. Je to rozsiahla čeľaď a takmer všetky druhy v nej sú si navzájom podobné, ako dve kvapky vody; Navyše mnohé z nich majú liečivé vlastnosti.
Moderná medicína, ktorá študovala vlastnosti rôznych odrôd rastlín, si vybrala jednu z nich s maximálnou koncentráciou živín a zaradila túto odrodu do zoznamu "oficiálnych" liekov.
Salvia officinalis
Následne sa táto odroda stala známou ako "Sage officinalis". Je to on, kto sa predáva v lekárňach, je to on, kto sa používa vo všetkých receptoch tradičnej medicíny.
Na druhej strane má viac ako sto „príbuzných“, ktorí majú rovnaké vlastnosti, no v menšej miere; napríklad šalvia lúčna. Môžu byť tiež použité v receptoch tradičnej a oficiálnej medicíny.
Malo by sa to robiť opatrne, pretože vlastnosti ich použitia neboli dostatočne študované alebo sa neštudovali vôbec. Navyše, použitie toho istého lúčneho druhu si vyžaduje približne 2-3x vyššie koncentrácie ako liečivé.
šalvia lúčna
Z hľadiska botaniky je šalvia trváci ker, vysoký 50 až 70 cm, s mohutným rozkonáreným podzemkom. Niekedy môžu mať veľké časti koreňov rastliny dĺžku rovnajúcu sa dĺžke stoniek rastliny.
Zo stuhnutého podzemku sa veľa stoniek tiahne rôznymi smermi. Majú charakteristickú, v rastlinnom svete neporovnateľnú textúru – sú štvorstenné.
Na každej stonke je 20 až 30 listov, niekedy sa nájdu extrémne listnaté exempláre - až 70 listov na stonku. To je dôležité, pretože v šalvii majú liečivé vlastnosti nielen kvety, ale aj listy.
Kvety väčšiny týchto rastlín majú nepravidelný tvar a zhromažďujú sa v kvetenstvách vo forme kefiek - praslenov. Ich farba môže byť modrá, fialová, ružová alebo biela; niekedy existujú odtiene týchto farieb. Najčastejšie však nájdete fialovú šalviu.
Jeho plody sú malé semená, 4 kusy umiestnené v škatuľkách, ktoré zostali z kvetov. Tento poloker je veľmi nenáročný na pestovanie a jeho poľnohospodárska technológia je mimoriadne jednoduchá. Preto sa môže pestovať takmer v akejkoľvek oblasti bez toho, aby ste sa o ňu zvlášť starali.
Skôr naopak, častejšie je potrebné obmedziť jej rast, pretože rastlina veľmi agresívne dobýva nové územia a prežije všetkých konkurentov. Existuje len málo rastlín, ktoré sa môžu stať monokultúrou na lokalite a šalvia je jednou z nich.
Prečítajte si tiež: Cibuľa - popis 33 odrôd s ich fotografiami a hlavnými charakteristikami, dátumami dozrievania a ďalšími užitočnými informáciami (Video) + Recenzie Liečivé vlastnosti
Kvitnúca šalvia lúčna
Aké je tajomstvo liečivých vlastností tejto trvalky? Bunky šalvie obsahujú veľa chemicky aktívnych látok, ktoré nielen ovplyvňujú organizmus, ale dokážu sa navzájom posilniť. Sú to éterické oleje, taníny a nasýtené kyseliny.
Obsahuje tiež triesloviny a kyselinu listovú.
Všetky tieto látky dávajú kvetom a listom šalvie nasledujúce vlastnosti:
- šalvia je mierny lokálny liek proti bolesti
- má protizápalový účinok a možno ho použiť ako antipyretikum
- odvary z listov a kvetov sa používajú aj ako dezinfekcia na sliznice
- vďaka trieslovinám má šalvia sťahujúci účinok
- rôzne organické kyseliny v zložení tejto rastliny majú expektoračné a diuretické vlastnosti
- minerály v ňom stimulujú zrážanlivosť krvi, preto sa šalvia môže použiť aj ako lokálne hemostatikum
Okrem toho sa táto rastlina považuje za tonikum. Používa sa pri liečbe nadmerného potenia a pri bolestiach žalúdka. Keďže rastlina obsahuje kyselinu listovú, odporúča sa užívať v tehotenstve a pri cukrovke.
Existuje niekoľko radov prípravkov vyrobených na báze liečivých surovín zo šalvie. Tieto lieky sa používajú na výplach úst pri lokálnom zápale horných dýchacích ciest a rôznych prechladnutiach. Nič však nebráni použitiu obyčajnej infúzie listov a stoniek na tieto účely.
Prírodné antibiotikum obsiahnuté v dužine rastliny, nazývané salvín, sa osvedčilo ako prostriedok proti patogénom, akými sú stafylokok a streptokok.Silice obsiahnuté v šalvii sú tiež antibiotikami, pretože majú vysokú antibakteriálnu aktivitu.
Predpokladá sa, že esenciálny olej zo šalvie vo svojej schopnosti liečiť rany nie je oveľa horší ako legendárna masť Višnevského. Tento olej sa používa aj na liečbu pokročilých peptických vredov, popálenín do 3. stupňa, zápalu ďasien a stomatitídy.
Esenciálny olej zo šalvie lekárskej
Aj zo šalvie sa špeciálnym spracovaním získava špeciálny koncentrát, ktorým sa lieči náš pohybový aparát, a to kosti a kĺby. V malých množstvách sa tento koncentrát používa na liečbu periférneho nervového systému.
Prečítajte si tiež: Veranda pripojená k domu - rozšírenie obytného priestoru: projekty, tipy, ako si vytvoriť vlastné ruky (200 originálnych fotografických nápadov)
Aplikácia v tradičnej medicíne
V ľudovom liečiteľstve má šalvia najširšie uplatnenie: používa sa takmer pri všetkých chorobách - od banálneho edému až po tuberkulózu alebo aterosklerózu.
Tradičná medicína lieči šalviovými roztokmi aj gynekologické a urologické ochorenia.
Čaj z listov šalvie sa používa pri infekciách vnútorných orgánov, napríklad pri bronchitíde a zápaloch obličiek. Na liečbu tráviaceho systému sa rastlina môže používať v čistej forme aj v zmesi s inými bylinkami. Diuretické a choleretické vlastnosti šalvie sa využívajú pri liečbe ochorení obličiek a močového mechúra.
Šalviový čaj z ruže
Pôvodným spôsobom liečby bronchiálnej astmy je fajčenie sušenej zmesi šalviových a limonádových listov (v pomere 3 ku 1 hmotnosti).
V niektorých prípadoch šalvia užívajú tehotné a dojčiace ženy. Rozsah jeho aplikácie na túto kategóriu pacientov je pomerne široký: od dlhých a zložitých postupov na normalizáciu hormonálneho metabolizmu až po jednoduché a naliehavé úlohy.
Napríklad správne pripravený šalviový čaj (tzv. šalviová tinktúra) dokáže zastaviť laktáciu doslova do jedného dňa.
Šalvia je zaujímavá aj pre mužov. Okrem pozitívneho vplyvu na mužskú silu a potenciu poskytuje silnejšiemu pohlaviu ďalšiu estetickú službu – pomáha pri vypadávaní vlasov a plešatosti.
Niekoľko dní vylúhovaný odvar z neho je ideálny na posilnenie vlasových folikulov, čím sa výrazne spomalí ich vypadávanie a v dôsledku toho sa zastaví plešatosť. Všimli si to však aj parfuméri a približne polovica šampónov na vypadávanie vlasov obsahuje výťažok zo šalvie.
Na liečbu dýchacieho ústrojenstva (a to je veľká časť jeho použitia) sa šalvia varí buď vo forme čaju, alebo sa inhaluje.
Infúzia rastliny sa používa na takmer všetky typy vonkajších a vnútorných poranení, čo vedie k hnisavým ranám, prasklinám a vredom.
Napríklad pri bolestiach zubov alebo periostitíde a skutočne pri akomkoľvek ochorení ďasien sa používa zmes dvoch odvarov: šalvia a dubová kôra. Okrem toho sa šalvia používa na prevenciu rôznych foriem kandidózy.
Prečítajte si tiež: Hippeastrum domáca kvetina - mnohostranný hybrid: popis, typy, starostlivosť, pestovanie, reprodukcia a ďalšie užitočné informácie (160 fotografií) + recenzie Liečba
V ľuďoch je veľa receptov na všetky príležitosti
Neexistuje jediný liek, ktorý by bol vyrobený zo šalvie a ktorý by sa používal na liečbu „všetkého naraz“. Rastlina má veľa vlastností a na to, aby sa jedna alebo druhá z jej metód vplyvu prejavila, každá choroba potrebuje svoj vlastný recept.
Zvážte spôsoby použitia šalvie na liečbu a prevenciu určitých chorôb:
Lokálna vonkajšia liečba
V prípade, že je potrebné liečiť niektoré vonkajšie problémové partie, môžete použiť odvar zo šalvie. Môžu to byť rany, odreniny, zápaly, hemoroidy atď.
- V malej uzatvárateľnej nádobe zmiešame 250 ml vody a 2 polievkové lyžice bylinky šalvie
- nádoba sa umiestni na 15 minút do vodného kúpeľa
- ochlaďte vývar 45 minút
- vývar nalejte do nádoby, zvyšok tam vytlačte a dolejte prevarenou vodou do 250 ml
Odvar sa môže uchovávať v chladničke 24 hodín. Pred použitím je potrebné zahriať. Okrem obkladov a pleťových vôd sa podobné zloženie používa aj na kloktanie a ústnu vodu.
Miestne interné spracovanie
Vnútorná aplikácia vyžaduje o niečo nižšie koncentrácie účinných látokaby nedráždili jemnejšie povrchy a sliznice.
- Polievková lyžica šalvie sa naleje do 250 ml vriacej vody a nechá sa vylúhovať pod vekom 30-45 minút.
- Nádobu je možné dodatočne obaliť akýmkoľvek tepelným izolátorom.
- Infúzia sa tiež uchováva nie dlhšie ako jeden deň a pred použitím sa zahrieva.
- Infúzia sa používa ako udržiavacia terapia pri chorobách žalúdka, bronchitíde, tracheitíde.
- Dávka pri uvažovaných ochoreniach je od 10 do 60 ml 4-krát denne pred jedlom.
Prevencia rôznych chorôb pomocou extraktu
Krátka trvanlivosť odvarov a nálevov spôsobuje mnohé problémy, ak je potrebné absolvovať dlhé kúry užívania účinných látok obsiahnutých v šalvii.
A niekedy je to naliehavá potreba, napríklad v období prechladnutia, bolo by pekné prijať nejaké preventívne opatrenia.
V takejto situácii si môžete pripraviť extrakt zo šalvie na báze etylalkoholu.
Dá sa kúpiť v lekárni alebo si ju môžete pripraviť sami. Ak nie je po ruke etylalkohol, môžete použiť obyčajnú vodku bez farbív a príchutí.
- tri polievkové lyžice šalvie
- ktoré sa zalejú 500 ml vodky a dôkladne premiešajú
- potom sa nádoba uzavrie vekom a umiestni sa na tmavé miesto na ďalšiu infúziu
- trvanie infúzie je približne 2 týždne
- súčasne sa vykonáva denné miešanie a pretrepávanie kvapaliny
- kvapalina sa prefiltruje, vytlačí a umiestni na chladné miesto v tesne uzavretej nádobe
- používa sa ako prevencia prechladnutia 1 krát denne na čajovú lyžičku po jedle
Podobný extrakt sa odporúča aj na prevenciu aterosklerózy v rovnakom dávkovaní. Čajovú lyžičku extraktu môžete rozpustiť v pohári alebo hrnčeku čaju.
Výťažok zo šalvie
Z extraktu zo šalvie sa priemyselne vyrábajú rôzne pastilky a pastilky do krku. Neodporúča sa to robiť doma, pretože dlhodobý kontakt takto získaného výťažku zo šalvie so sliznicami môže spôsobiť podráždenie alebo popáleniny.
Esenciálny olej
Je dosť ťažké ho pripraviť doma, pretože vyžaduje pomerne zložité zariadenie na destiláciu a filtráciu.
Tento olej je však pomerne rozšírený a dá sa kúpiť v lekárňach alebo kozmetických predajniach.
Essential nie je vhodný len na vonkajšie použitie a jeho hlavná funkcia je kozmetická.
Pomáha vyrovnať sa s lokálnymi problémami na koži vo forme následkov akné, mikrotrhlín a opuchov. Olej sa nanáša na poškodené miesta pokožky vatovými tampónmi.
Používa sa aj v aromaterapii, keďže šalviový esenciálny olej má schopnosť uvoľňovať stres a napätie.
Olej je dosť koncentrovaný, preto stačí 1-2 kvapky rozriediť v pol lyžičke vody v šálke aromalampy. Táto aromaterapia bude mať navyše preventívny charakter, keďže olej je antibakteriálny.
- 5-10 kvapiek esenciálneho oleja sa rozpustí v 100 ml vody a tampóny sa impregnujú výslednou kompozíciou
- potom sa tampóny aplikujú na postihnuté miesta s modrinami a hematómami
- obklady možno prikladať aj na bolestivé kĺby
Aplikácia pri menopauze
Šalvia je bohatá na prírodné estrogény, čo sú ženské pohlavné hormóny.
Tradičná medicína ju v niektorých krajinách nazýva „ženská tráva“
Menopauza je ťažké obdobie v živote ženy. pretože hormonálna rovnováha je narušená a fungovanie všetkých systémov tela prebieha v stresujúcom režime.
Preto užívanie šalvie v klimaktériu pomáha ženám výrazne zmierniť toto náročné obdobie.
Na zlepšenie pohody počas menopauzy je potrebné použiť infúziu sušených listov rastliny.
Na prípravu tejto infúzie:
musíte prevariť 500 ml vody
do ktorej sa vsype 1 polievková lyžica rozdrvených sušených listov šalvie
nádoba sa uzavrie viečkom a 30 minút sa infúzi, potom sa prefiltruje
užíva sa polievková lyžica 3 krát denne pred jedlom
infúzia sa uchováva v chladničke, trvanlivosť je 3-5 dní
pred odberom nie je potrebné zahrievať
Pomáha pri menopauze a užívaní éterických olejov. Okrem štandardnej aromaterapeutickej procedúry môžete pri kúpeli použiť šalviový esenciálny olej.
- Do typizovaného kúpeľa sa musí pridať 10-15 kvapiek esenciálneho oleja
- potom si do nej stačí 10 minút ľahnúť, relaxovať a nič nerobiť
Keďže hovoríme o kúpeľoch, šalviové kúpele si môžete v klimaktériu robiť 2-3x týždenne.
- pred kúpaním je potrebné prevariť 3-5 litrový hrniec vody
- je potrebné naplniť polovičným balením šalvie z lekárne, nechať prevrieť 2-3 minúty
- potom nechajte lúhovať ďalších 5-10 minút a vylejte celý obsah panvice do kúpeľne
- v šalviovom kúpeli sa odporúča zotrvať maximálne 15 minút - tento čas úplne postačí na relaxáciu a nasýtenie tela dostatočným množstvom hormónu
Zaujímavou možnosťou pre kúpeľ by bolo použitie „bômb“ na kúpele s obsahom extraktov a esenciálnych olejov zo šalvie.
Sú to instantné guličky, ktoré vo vnútri obsahujú celý rad potrebných látok. Medzi tieto „bomby“ často patrí suchá tráva a rastlinné kvety. Niekedy pozostávajú z výťažkov niekoľkých bylín.
Ako reprodukčný stimulant
Moderný výskum, ktorý našiel prírodné analógy estragónu v šalvii, tento predpoklad potvrdil. Preto lekári odporúčajú prípravky s obsahom šalvie ako vedľajšiu terapiu neplodnosti.
Už v 16. storočí lekári odporúčali šalviu ako prírodné afrodiziakum a prostriedok na zvýšenie ženskej plodnosti.
Na tieto účely sa odporúča užívať šalviu na začiatku menštruačného cyklu, presnejšie od jeho 5. dňa pred začiatkom ovulácie. Ak menštruácia chýba dlhší čas, príjem by sa mal začať v ktorýkoľvek deň, približne zodpovedajúci 5. dňu cyklu.
- 1 polievková lyžica suchých listov šalvie sa naleje do 250 ml vody privedenej do varu
- lúhovať 15 minút
- potom sa infúzia prefiltruje
- príjem sa vykonáva 3-4 krát denne pol hodiny pred jedlom
- každý deň musíte urobiť novú infúziu
Ak užívate hormonálne lieky, potom nemôžete užívať šalvia. Navyše, keďže šalvia sa neodporúča dlhšie ako tri mesiace, celý priebeh jej príjmu by nemal presiahnuť viac ako 3 menštruačné cykly. Ďalší kurz sa môže uskutočniť najskôr dva mesiace po skončení predchádzajúceho.
Použitie šalvie na liečbu neplodnosti je potrebné dohodnúť s ošetrujúcim lekárom! Dôležité je aj pri liečbe neplodnosti sledovať reakciu organizmu na šalviu. V prípade akéhokoľvek zhoršenia stavu alebo objavenia sa alergie sa má liek okamžite vysadiť.
Vyplachovanie úst
Keďže šalvia je dobrý protizápalový prostriedok, lekári jej odvar odporúčajú na vyplachovanie úst pri rôznych infekciách. Komplexný účinok odvaru znižuje bolesť v mieste zápalu, zmierňuje opuchy a zabraňuje rozvoju zápalového procesu.
Indikácie na použitie odvaru šalvie zahŕňajú stomatitídu, ochorenie ďasien a ďasná. Okrem toho je šalvia indikovaná po extrakcii zubov
Šalvia je účinná aj pri rôznych ochoreniach horných dýchacích ciest: tonzilitída, faryngitída a tonzilitída.
kloktadlá sa vykonávajú až 6-krát denne
teplota vývaru by mala byť v rozmedzí od + 35 ° C do + 38 ° C
Ak začnete oplachovať na samom začiatku ochorenia, zníži to bolesť po celej dĺžke a prispeje k rýchlemu zotaveniu.
Inhalácie
Na inhaláciu sa odoberie lyžica suchých bylín alebo kvetov šalvie a naleje sa 500 ml vriacej vody. Potom sa výsledná zmes varí ďalších päť minút a potom sa rovnaké množstvo usadí pod vekom.
Indikácie na použitie inhalácií sú infekčné ochorenia hrdla alebo priedušiek
- v interiéri (najčastejšie v kuchyni) sa voda varí v stredne veľkej nádobe
- potom sa do nej naleje 5-6 polievkových lyžíc suchej šalvie a nechá sa variť s otvoreným vekom
- do miestnosti je pozvaných niekoľko ľudí, ktorí potrebujú inhaláciu naraz, ktorí sú v nej 10-20 minút
- teda ich dýchacie cesty sú vystavené výparom šalvie pri takmer izbovej teplote
- na zabezpečenie terapeutického účinku je potrebné dlhšie trvanie takejto inhalačnej procedúry
Nevýhodou tejto techniky je zvýšená vlhkosť v uzavretej miestnosti na konci procedúry, ktorej sa však môžete zbaviť jednoduchým vetraním.
Ako produkt starostlivosti o pleť
Šalvia je široko používaná ako produkt starostlivosti o pleť a liek na kožné ochorenia.
Tie obsahujú:
- popáleniny a omrzliny
- psoriáza, ekzém
- hnisavé a nehojace sa rany
- účinky akné
- ekzém
Odvary a nálevy zo šalvie zmierňujú zápal a odstraňujú nepríjemné pálenie a svrbenie. Čistia póry pokožky a stimulujú procesy jej regenerácie.
Šalvia je jednou z mála rastlín, ktoré sa odporúčajú na starostlivosť o pokožku tváre. Na jej základe sa vyrába mnoho rôznych medicínskych a kozmetických produktov na starostlivosť o chorú a problematickú pleť.
Čistiaci krém na báze šalvie
Mnoho ošetrení starostlivosti o pleť môže používať produkty na báze šalvie, a to ako v obchode, tak aj domáce.
Masku pre suchú pokožku je možné pripraviť takto:
zmiešajte lyžicu ovsených vločiek alebo nadrobno nakrájaných cereálií s lyžicou jogurtu alebo kyslej smotany
Do výslednej zmesi sa pridajú 2-3 kvapky šalviového esenciálneho oleja a výsledná maska sa aplikuje na pokožku tváre
Po 10-15 minútach sa maska odstráni a tvár sa umyje teplou vodou.
Na starostlivosť o mastnú pleť sa odporúča tonikum pozostávajúce z listov a kvetov šalvie:
lyžica listov sa naleje do 100 ml vriacej vody
akonáhle sa vývar ochladí, pridá sa k nemu 100 ml jablčného octu
S výslednou zmesou sa tvár utrie dvakrát denne - ráno a večer.
S akné môžete bojovať už skôr popísaným spôsobom – nanášaním esenciálneho oleja na problémové miesta pokožky vatovými tampónmi alebo tyčinkami.
Aplikácia na vlasy
Odvary a nálevy zo šalvie možno použiť aj na starostlivosť o vlasy a vlasovú pokožku, ich koncentrácia však bude trochu iná ako pri liečbe rán a zápalov.
Prípravky na báze šalvie stimulujú spevnenie vlasov, zmierňujú zápaly vlasovej pokožky, redukujú mastnotu pokožky aj vlasov a vedú aj k zníženiu lupín.
Zvyčajne sa odvar z rastliny používa na opláchnutie vlasov po šampónovaní.
Pri vytváraní takýchto odvarov a nálevov môžete použiť čerstvé aj sušené listy alebo kvety. Za týmto účelom sa pohár nemletých listov zaleje 1-2 litrami vody privedenej do varu a hodinu sa vylúhuje. Potom sa prefiltruje a vývar je pripravený na opláchnutie.
Oplachovanie sa vykonáva štandardne:
umyté vlasy a vlasovú pokožku sa niekoľkokrát polievajú odvarom
potom zabalené do uteráka a držané pod ním 5-10 minút
potom je potrebné zmyť zvyšky odvaru z vlasov
šalvia má schopnosť zafarbiť oblečenie, preto si treba vlasy dôkladne umyť
Esenciálny olej sa používa na stimuláciu rastu vlasov a ich posilnenie. Zmes pre korienky vlasov sa robí takto:
Do 10 ml olivového oleja sa pridá 3 až 5 kvapiek esenciálneho oleja
potom sa táto zmes aplikuje na korienky vlasov
Prečítajte si tiež: 25 druhov medu: jeho prospešné vlastnosti a kontraindikácie pre mužov, ženy a deti
Kontraindikácie
Šalvia má široké využitie, no môže mať nielen pozitívne, ale aj negatívne stránky.
Účinné látky v ňom obsiahnuté môžu spôsobiť podráždenie alebo vážnejšie reakcie organizmu, najmä náchylného na alergie.
- Ak nie je známa reakcia tela na lieky obsiahnuté v šalvii.Keďže mnohé z nich sú alergény, jej užívanie by malo byť sprevádzané kožným testom a aj v prípade negatívneho výsledku na alergiu treba začať s užívaním šalvie malými dávkami.
- Pre ženy počas tehotenstva a laktácie. Estragón, ktorý sa nachádza v šalvii, je ženský pohlavný hormón a môže spôsobiť kŕče u tehotných žien a zastavenie laktácie u dojčiacich žien.
- Pre ľudí so zvýšeným metabolizmom a sklonom k drogovej závislosti. Mnohé látky obsiahnuté v šalvii sú silne návykové, to znamená, že sú návykové. Preto by títo ľudia v žiadnom prípade nemali prekračovať dávkovanie alebo aplikovať postupy spojené s užívaním šalvie dlhšie ako 2-3 mesiace.
- Deti do 12 rokov. Pre túto vekovú kategóriu sa odporúča používať odvar z rastliny iba zvonka a len pri absencii alergických reakcií.
- Pri epilepsii a rade iných neurologických ochorení je zakázané užívať akékoľvek šalviové prípravky.
- Je zakázané používať šalviu s ťažkými záchvatmi kašľa a exacerbáciami so zápalom obličiek.
VIDEO: SAGE. PESTOVANIE A STAROSTLIVOSŤ O LIEČIVÉ VLASTNOSTI
SAGE. PESTOVANIE A STAROSTLIVOSŤ O LIEČIVÉ VLASTNOSTI
Šalvia: popis jej liečivých vlastností a možných kontraindikácií pre ženy a mužov, bylinné infúzie a ďalšie užitočné informácie o prírodnom liečiteľovi
Článok je veľmi poučný.Nevýhodou je chýbajúci zoznam vitamínov a ich koncentrácií v rastline.Na poslednej fotke si dievča manýrsky drží ruku na tvári - srší z nej provincionalizmus a 50-te roky posledné storočie. Podľa moderných konceptov sú inhalácie 100% zbytočný postup.